KOSTRÅDGIVNING
Låt maten vara din medicin
Kroppen har en fantastisk förmåga till självläkning! När du tar bort det som bryter ner och tillför kroppen de resurser den behöver kan en läkeprocess starta. Hos Alingsås kostrådgivning kan du få en individuell livsstilsplan som hjälp på vägen.
" Många bra tips och proffsiga råd. Respektfullt och vänligt bemötande och bra stöd och hjälp med att bryta dåliga kostvanor för att må bättre. "
Ingegerd
TRE STEG TILL VÄLBEFINNANDE
BALANS I VARDAGEN
LÄKANDE KOST OCH NÄRING
ANPASSAD MOTION
För en balanserad vardag och för optimal hälsa krävs återhämtning. Många av våra obalanser idag grundas i stress, vi kommer därför gå igenom just din unika stressprofil under ditt första besök.
Dygnet runt behöver din kropp maximal näring för ett friskare liv. Hos mig på Alingsås kostrådgivning får du en skräddarsydd kostplan baserad på vad just du behöver.
Vi behöver röra på oss för att alla processer i kropp och själ ska fungera.
När vi får mer energi genom vår föda blir all sorts rörelse mer lustfylld och ett fantastiskt tillskott till din hälsa.
ÄR DET DAGS ATT TA TAG I DIN HÄLSA?
Som kost- och näringsrådgivare kan jag hjälpa dig som av olika anledningar behöver komma till rätta med hälsoproblem och obalanser.
Det kan röra sig om:
Stress och utmattning
Låg energi
Viktproblem
Inflammatoriska tillstånd
Magbesvär
Höga blodfetter och/eller andra hjärt- kärlproblem
Diabetes typ II
Jag arbetar utifrån en stark övertygelse om att kroppen har en fantastisk förmåga till självläkning. Genom ökad förståelse för hur Din kropp fungerar samtidigt som du börjar använda nya verktyg i din vardag, kan du komma en bra bit på väg till ett friskare liv!
Jag ser fram emot att hjälpa dig i ditt beslut att påbörja vägen till ökad hälsa och välbefinnande!
VAD ÄR KOSTRÅDGIVNING?
En förändring mot ett mer hälsosamt liv innefattar ofta så mycket mer än att bara följa en diet och ta kosttillskott.
Varje individ bör utgå från var den befinner sig just nu och fundera över vad målet egentligen är och hur jag kan nå dit. Som kost- och näringsrådgivare kan jag tillsammans med dig utforska, sätta upp mål och sedan utgå från dom om du behöver praktisk råd och hjälp.
HUR GÅR DET TILL?
Min ambition med klientmötet är i första hand det förtroliga och trygga samtalet. Jag arbetar online med Zoom och inför varje nytt samarbete har jag alltid ett kostnadsfritt telefonsamtal där både du och jag får ”känna på varandra”. Det ska kännas rätt för dig som klient och jag vill känna att jag har rätt kompetens för att hjälpa just dig.
HUR SKYDDAS MIN IDENTITET?
Jag är genom min utbildning anknutet till internationella coachregler som bland annat garanterar tystnadsplikt. Om du vill läsa mer om det gå gärna in på ICF i menyn på första sidan.
VAD KOSTAR EN SESSION?
Första telefonsamtalet är kostnadsfritt, därefter kostar en session 700kr per timme.
